Dalam wawancara eksklusif dengan majalah kesehatan dan kebugaran, Berry mengungkapkan bahwa kunci utama dari penampilannya yang segar dan bugar terletak pada kombinasi perawatan konsisten, olahraga teratur, dan diet yang sangat memperhatikan asupan gula.
Perawatan Kulit dan Kecantikan:
Halle Berry mengungkapkan bahwa ia memiliki rutinitas perawatan kulit yang ketat dan konsisten. Ia menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan alami dan anti-aging. Berry juga rutin melakukan perawatan profesional seperti facial dan terapi laser untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulitnya. “Perawatan kulit saya bukanlah sesuatu yang saya lakukan sekali-sekali,” ujar Berry. “Ini adalah bagian penting dari rutinitas harian saya.”
Olahraga Teratur:
Olahraga juga merupakan bagian penting dari kehidupan Berry. Ia mengikuti program latihan yang melibatkan latihan kekuatan dan kardio untuk menjaga tubuhnya tetap fit dan energik. Berry mengungkapkan bahwa dia sangat menyukai aktivitas fisik yang menantang, termasuk latihan pilates dan yoga, yang tidak hanya membantu membakar kalori tetapi juga meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh. “Olahraga membuat saya merasa lebih baik dan lebih energik. Ini adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan saya,” tambahnya.
Diet Rendah Gula:
Salah satu aspek paling signifikan dari rutinitas Berry adalah diet rendah gula. Halle Berry menghindari konsumsi gula berlebih dan fokus pada makanan yang bergizi tinggi, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein sehat. Ia mengaku bahwa mengurangi gula telah membantu tidak hanya dalam menjaga berat badan tetapi juga dalam meningkatkan kesehatan kulit dan kesejahteraan secara keseluruhan. “Saya belajar bahwa gula bukan hanya musuh berat badan, tetapi juga bisa mempengaruhi penampilan kulit saya. Jadi, saya lebih memilih makanan yang mendukung kesehatan saya,” jelas Berry.
Keseimbangan Hidup:
Selain perawatan dan diet, Berry juga menekankan pentingnya keseimbangan hidup. Dia berusaha untuk selalu menjaga pikiran dan emosinya tetap positif, berfokus pada aktivitas yang memberi kebahagiaan, dan menjaga hubungan yang sehat dengan keluarga dan teman-teman.
Halle Berry, yang tetap menjadi ikon kecantikan dan kesehatan meskipun usianya semakin bertambah, menginspirasi banyak orang dengan komitmennya terhadap gaya hidup sehat. Dengan rutinitas yang ketat dan dedikasi yang tinggi, Berry menunjukkan bahwa menjaga diri dan kesehatan adalah kunci untuk penampilan awet muda dan vitalitas yang berkelanjutan.
